今日は代行のため、3:30に起床。睡眠時間はいつもと変わらない。

準備の時間を少し短めにして、4:45に家をでて5:00からセルフプラクティス開始。

セルフプラクティスでもマインドは全く変わらない。いつも通りできることもありがたい。

代行も余計なプレッシャーは一切なく、自分が今まで学んできたことをもとに、目の前の方の光を灯せるように（光がより輝くように）可能性をより広げられるように、自分のできることを出し惜しみなくするだけ。

いろんな点と点がつながってきて、まさに「運ばれている」ように感じた。

アシュタンガヨガ練習日記