今に意識を戻す

「結果に執着せず、今すべきことをする」というヨガの教え。

練習中も、「前はできたのにな」とか、「次は苦手なラグバジュラだ」とか、

今じゃないところに意識が向いたりする。

でも意識を戻して、やるべきことだけに意識を向けると、結果を意識した時よりも、上手く行ったりする。

ヨガの教えってすごいなーと感じる日々。