進むために戻る

アシュタンガヨガの朝練で、今まで進んでいたシークエンスから戻るようにと先生からアドバイスをいただいて、約1ヶ月。

いただいたヒントをもとに、改めて基本に立ち返って練習を続けてみました。

すると、止まっていたアーサナに新たな感覚が芽生え始めました。

私たちはどうしても、「前に進むこと＝成長」と捉えがちです。

けれど、ヨガの練習においては、“戻ること”もまた、前進のための大切なプロセスです。

立ち止まることで見えてくることがあり、

見直すことで深まるものがあります。

後ろに下がったように感じる瞬間にこそ、

実は次のステージへ進むための基礎が築かれているのかもしれません。