2026.1.12（月）バランスをとる

休みあけのシャラでの練習。今日は課題に集中して取り組もうと、意気込みすぎて力が入りすぎていた。

練習でそれに気づけて、終わった後は余計な力みが取れたように感じた。

なんだか不調と思ったら生理前なことに気づいた。

今日はなるべくゆっくりリラックスして過ごそうと思う。