朝ヨガ＠円山公園スタート

今日から朝ヨガが開始しました！

昨年から始めて、冬はお休みし、5月から再開。

外でのヨガは自然が感じられて、自分が色々なものに支えられていることを再確認させてくれて、より日常に感謝が生まれる機会にもなりますし、

朝の静かな時間の外でのヨガや深呼吸、瞑想はとっても気持ちいい！

5月はまだ、虫も少なく、人も少なくて、穴場な時期です。

これから、季節も変わっていくと、虫が増えてきたり、人が増えてきたり、秋になってくると紅葉してきたり、四季によって移り変わっていくようすも全部受け入れながら、ヨガをしていけたらいいなと思っています😊

朝ヨガのあとは、生徒さんと円麦さんでパンを購入して、円山の山登りへ。

色々なお話をしたり、すれ違う人たちと挨拶を交わしたり、綺麗な景色を見たり、

小鳥の歌に耳を傾けたりしながらの山登りはとっても楽しい時間。

山頂では円山を囲むたくさんの建物を見ながら、いろんなことを感じました。

一緒に行ってくださった方、ありがとうございました😌🍀

そのあとは、レスペランスさんでほんの少しお手伝い。

自分では絶対に思い付かないような組み合わせで次々と美味しく、美しい料理が作り出していく

白山さんはプロでアーティストのよう。

vegan認証のお話や知らなかった食材など色々と学びがありました。

今日もたくさんの方との学び合い＝ヨガ