スモールステップの大切さ

何かを始めて続けようと思った時に大切なのは、どれだけ自分が作っているハードルに気づいて下げられるかが大切なんだなというのを私自身新しいことを始めてみて、実感しています。

ヨガを始めようと思ったり再開しようと思った時に、

・きちんとした服装を準備しなきゃ

・体が硬いから恥ずかしい

・久しぶりだからついていけないかも。

などいろいろな不安が出てくると思いますが、一番の解決策はまずは、とりあえず日付を決めてやってみることで、わかることってたくさんある。

やってみて違ったら、やめれば良いし、合うなら続けたら良い。

春は新しいことにチャレンジするには最適な季節。

まずはやってみましょ。