何もないことが、満ちている。

今日は朝から、肩も首も調子がよくて、

久しぶりにセカンドシリーズの練習をした。

ひとつひとつのポーズをたどっていく中で、

「あ、こんなふうに動けるんだ」と思える瞬間があって、

でも同時に、無理をしないように、静かに様子をうかがう自分もいた。

そしてふと、気づいた。

痛みがないって、こんなにありがたいことなんだなぁと。

今日はただ気持ちよく動けることが、しみじみ嬉しかった。

アシュタンガヨガの練習って、

“どこまで進んだか”よりも、

“どんなふうに向き合ったか”が、

いつも大切だなと思う。

たとえば、前より深く入れたことももちろん嬉しいけれど、

それ以上に、今日はちゃんと今の自分と向き合えた、

その実感のほうが、大切だったりする。

そのことを、朝の練習が静かに教えてくれた。

夜は、アシュタンガヨガビギナーのクラス。

生徒さんにも、「どこまでできるか」だけではなく、

「どんな気持ちで向き合っているか」を大切にしてほしい。

ポーズの完成形をめざす道のりの中には、

たくさんの“気づき”や“変化”がある。

その途中を一緒に味わっていけたら、それで充分だと思う。

マットの上に立つとき、誰でも最初はビギナー。

でも、心の向きが変わったときから、練習は深まっていく。

体と向き合う日々の中で、

「何もないこと」がどれだけ満ちているのかを、

忘れずにいたいと思う。