【新月特別クラスのお知らせ】8／23（土）新月🌑

「ヨガのお話と深い休息の時間」

8月23日（土）13:00〜14:00

新月の午後に特別クラスを開催します。

日々の生活の中で、つい誰かと比べたり、「もっと頑張らなきゃ」と思ってしまうことってありませんか？

でも本当は、ありのままの自分を受け入れるだけで、心は少しずつ軽くなり、

安心できる時間が増えていきます。

普段のクラスでも少しずつお話していますが、

今回はそれをもう少し深く 学んでいきます。

例えば、ヨガの教えのひとつに 「アヒンサー（非暴力）」 があります。

これは「人を傷つけない」ということだけでなく、

自分自身を責めすぎず、厳しくしすぎないことも含まれています。

そんなやさしい行動の積み重ねが、自分を認めることにつながり、

心の中の摩擦が少なくなっていくのです。

今回のクラスでは、この「自分を認める」というテーマを通して、

日常の中でどう実践できるかを一緒に学んでいきます。

お話のあとは、キャンドルの灯りの中で過ごす 深い休息と瞑想の時間🕯️

横になってガイドの声に身をゆだねるだけで、体の力がすっと抜け、

心まで静かに満たされていく感覚を味わえます。

新月は「新しい始まり」のとき。

週末の午後、日常から少し立ち止まって、自分のためだけの静かな時間を過ごしてみませんか？

📍 場所：キノトーン

💰 料金：ドネーション制

（クラスで受け取った学びや体験に対して、ご自身で価値を感じた分をお心で決めていただけます）

ご予約は↓の予約はこちらというボタンから。