2025.11.10（月）

昨日は週一お休みの日で中島公園や円山公園にお散歩に出かけたりしながら、ゆっくり過ごした休み明けの今日。

体は軽いけれど、意識が少しそれやすかったが、

やっぱりトリスターナへの意識や課題がそれを今や集中に戻してくれた。

外に外に行きがちなマインドを自分自身に向け、対話していくことの大切さを実感する。

課題と向き合うときのマインドの変化を最近はとても感じる。

ヴィンヤサシステムは仕事や家族などを持つ現代人のためのよりよく生きていくためのツール。

実践と探究は続いていく。