2025.11.28（金）静けさに戻る旅

最近は、朝起きてからシャラに向かうまでの時間を

ただ自分を整えるためだけに使っていたのだけれど、

今日はふと昨日のやり残しに意識が向いて、少しだけ手をつけてしまった。

集中はできるものの、やっぱり朝は静かに過ごすほうが

整っていくのだと改めて感じた。

今日はレッドクラス。

カウントに意識を向けようとしても、途中でふっと別のところへ行ってしまい、

また戻して…を繰り返す。

でもその戻す作業を積み重ねるほど、少しずつ集中が深まっていき、

気づけば90分があっという間に過ぎていた。

シャバーサナの時、胸の奥から温かいものが広がった。

こうして素敵な仲間たちと練習できること。

尊敬する先生から学べること。

今、自分がこの場所にいられること。

その全部がありがたくて、自然と笑顔になっていた。