2025.11.27（木）呼吸とともに

アシュタンガヨガは、師から教わったものを何も変えずにそのまま受け取り、

そのまま次へと手渡していく伝統がある。

そこが一般的なハタヨガと大きく違うところで、

その “変えない” という姿勢が、自然とエゴを中和してくれるのだと思う。

有哉先生の指導からは、特別な言葉を使わなくても、

動きや佇まいの中に師への深いリスペクトと信頼が滲んでいて、

それが受け取る側の心を静かに整えてくれる。

今日は課題の練習中に、自我について小さな気づきがあった。

頭で「こうしよう」と考えすぎると、自然な呼吸がどこかに消えて、

体には余計な力が入り、流れが止まってしまう。

でも、ただ大きなものに委ねるように、

信じて、余計な力をそっと手放すと、

ほんの少しだけど前に進める瞬間がある。

代行のクラスでも、

自分の解釈を盛らず、教わったものをエゴなく、まっすぐに伝えていけますように。