2025.12.7（日）
二日間練習お休み後のフルプライマリー。
お休み期間中に気が緩んでいる自分に気づく。
「今ここに意識を向けること」トリスターナの大切さを改めて感じた。
ドロップバックカムアップまで来てやっと集中ができた。
今日は早めに寝て、明日はしっかり課題の練習に取り組もうと思う。
YUKO SATO
札幌でアシュタンガヨーガを実践し、日々の学びを重ねています。 ヨガの教えとアーサナは、 心と体をやさしく育み、人をしなやかに成長させてくれるもの。 その温かい変化をみなさんと一緒に感じながら、ひとりひとりのペースに寄り添って、心と体の可能性を広げていくお手伝いをしています。
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