2025.12.14(日)

シャラでのセルフプラクティス、そしてマイソールクラス代行ラストの日。

いつものようにショートカットでカーランダまで。

足を組んだまま、ゆっくり降りられそうなのに降りられない。

その練習が楽しくて、

自分で決めていた時間を少しオーバーしてしまった。

完全に集中しないとできないからこそ、

繰り返すうちに、意識がどんどん一点に集まっていく。

あの感覚が、好き。

とても良い練習ができた。


シャラは静かで、

最初にみんなで唱えるシュローカの声が、やさしく空間に響く。

その響きの中で、

この伝統を心から大切に守り、伝えてくださっている方々への

深い感謝が、自然と湧いてきた。



















YUKO SATO

札幌でアシュタンガヨーガを実践し、日々の学びを重ねています。 ヨガの教えとアーサナは、 心と体をやさしく育み、人をしなやかに成長させてくれるもの。 その温かい変化をみなさんと一緒に感じながら、ひとりひとりのペースに寄り添って、心と体の可能性を広げていくお手伝いをしています。

YUKO

ヨガを通して楽しみながら成長していく。

アシュタンガヨガを練習しながら、ヨガの教えを学びお伝えしている札幌のヨガ講師。

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