2026.1.3 初心にかえる

私はアシュタンガヨガが大好きだ。というのを改めて再認識した今日の練習。

今日は土曜日。プライマリーシリーズをプラクティス。

久しぶりにあちこち気が散って、あまり良い練習ではなかった。次々にポーズが変わるアシュタンガヨガのプラクティスは集中できていないとポーズが抜けたり、うまくいかなかったり、座ってする瞑想よりも意識が逸れたことにわかりやすく気づかせてくれる。

気づいたら戻すの繰り返しで終わった頃には、思考がスッキリ整理される。

今年はアシュタンガヨガにコミットしたいと思っている。

ホットヨガから始まったヨガライフ。

ヨガとは何か。サマディとは何か。モークシャとは何かと探求していく中で導かれたのが伝統的な師の元でのアシュタンガヨガだった。

アシュタンガヨガはインドに伝わるvedaの教えの伝統を元に大切に受け継がれてきた伝統的なヨガ。

10年初心者と言われるアシュタンガヨガ。

現在プラクティスを始めて五年目。伝統的な師の元での練習は二年目。

まっすぐに生きている先輩たちや仲間たちのように

過去に執着せず、変わってゆく自分を受け入れ素直に生きたいと思う。