2026.1.23（金）バランス

「バランス」

この言葉が、最近よく私の中に入ってくる。

今日は金曜日。プライマリーの練習。

呼吸を気持ちよく、できるだけ力を抜いて練習しようと思って始めた。

けれど途中から、いつもの癖で少し力みが入っていたみたい。

そんな時、他の練習生の方と先生の微笑ましいやりとりが耳に入ってきて、その力みを解いてくれた。

力を入れすぎても、緩みすぎても、うまくいかない。

太陽もきっと同じで、一点に集中すれば大きなエネルギーを生むけれど、

分散させることで、ちょうどよい暖かさになることもある。

その日、その時で必要なものは違う。

アーサナプラクティスはその時に必要なものへの気づきをくれる。