2026.2.10(火)practice

昨日は胃の疲れを感じ、有哉先生からいただいた梅とあさこ先生が渡印前に届くように心温まるお手紙と一緒に岡山から送ってくださった日本食の中のお粥を食べて胃をリセットした。

先を見越して、私の体を気遣った二人からのギフトは両親のように暖かく、お粥が感謝と共に体にも心にも沁み渡った。

そのおかげもあり、今朝は体調がとても良かった。


引き続きプライマリーのプラクティス。

今週末にセカンドレッドがあること、体調が良いこともあり、セカンドをやりたくなったけれど、過信せず、今は基礎作りをしっかりおこなう。

その選択もまた練習の一つ。




YUKO SATO

札幌でアシュタンガヨーガを伝統的な師の元で学び、日々プラクティスを重ねながら、 大好きなヨガをお伝えしています。

YUKO

ヨガを通して楽しみながら成長していく。

アシュタンガヨガを練習しながら、ヨガの教えを学びお伝えしている札幌のヨガ講師。

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