2025.05.09 05:54帰札徳島旅を終え、昨日からAYSでの練習に戻りました。行きたかった場所も、目の前の場所もどちらも優しく、暖かい。久しぶりのレッドクラスでした。そういえば先週は、週に1回の休息日を入れ忘れていたことに気がつきました。笑明日練習お休み、朝ヨガ＠円山公園day🌲今夜はアシュタンガヨガビギナークラス。久しぶりに生徒さんに会えるのも楽しみです。
2025.05.08 13:08旅②5/3〜5/6 旅の2日目〜5日目は、kuo green villageでのヨガ合宿。今回の旅のメインです。 自然に囲まれ、目の前にはメダカが泳いでいるほど青く美しい川が流れている中、朝はマイソールクラスから始まり、美味しくて心と身体にやさしい朝食、午後は自由な時間に読書や散歩や語らい。 そして夕方からはワークショップ...
2025.05.02 10:14旅去年のギャザリング以来、久しぶりの旅に出ています。 目的地は徳島。今回は「少しだけ余白を持つ旅」を心がけて、前日入りしてのんびり過ごしています。 いつもなら、あれもこれもと詰め込みすぎて、旅先でバタバタしてしまう私。 だけど今回は、ただ風に吹かれながら歩いてみたり、何も決めずにカフェに入って本を読んだり。 そ...
2025.05.01 04:07どうやったらできるのか考えるヨガの練習をしていると、 「これは私には無理かも」と感じるポーズに出会うことがあります。 ジャンプスルー、後屈、バランス…… 逆転ポーズなどは最初は誰でも怖さを感じるもの。なかなか思うように動けなかったり、理想の形にならなかったりして、 つい「できない」に意識が向いてしまうことも。 で...