ヨガな1日

今日は谷戸先生のintroduction to vedaクラスを聴きながらの移動から1日が始まり、

マイソールプラクティス、そしてあさこ先生のVedaクラス、午後から同じVedaを学んでいる方とのサットサンガという大切なことをたくさんリマインドさせていただいた1日。

Vedaはヨーガの教えとも言われて、ヨガ哲学のベース。

人がよりよく生きていくための智慧を授けてくれ、忘れてしまいがちな真実を思い出させてくれる。

学んだことを生活の中に取り入れていくには、アーサナを練習するように何度も何度も思い出して、練習していくしかないけれど、練習していくと、アーサナと同じように少しずつ生きやすい考え方に変わっていく、マインドが自由になっていく。

だから自分の成長のために学び続けているし、来てくださる生徒さんにもより快適に日常を過ごしてほしいと思うから、学び、実践して得た気づきをクラスの中でシェアさせていただいています😊

今週も月曜日から夜のクラス引き続きあります！クラスでもお待ちしています✨