忙しいの正体

忙しいな。と感じることもたまにあるのですが、だいたい正体は優先付けができていないこと。 

というのが最近の気づきです。

本当にやらないといけないことや今日やらないといけないことって

実は整理してみると少なかったりする。

ヨガを続けていくと、体と共に考えが整えやすくなるなと感じています。

整うと自分のやるべきことに集中しやすくなる。

 思考の整理にもヨガはオススメです。

今日は早めに寝ます。おやすみなさい🌙