自分との信頼関係をつくる

私は朝のアシュタンガヨガの練習は決めた日に練習することで自分自身との信頼関係を作る練習でもあります。

もちろん状況に合わせた判断も大切ですが、自分が決めたことを守るというのは自分への強さを作ってくれるし、やらないという選択をした際には、自分の色々な部分にも気づかせてもらえます。

このブログも、やると決めて毎日書いているのですが、最初はできたりできなかったりしながら、今は毎日書けるようになって来たのですが、これも自分との信頼関係を作る練習の一つです。

習慣になったものでも、数回サボると、人間は楽な方に流されるそうです。

（とある方がおっしゃっていました）

確かにそう！と自分の過去を振り返り、首がもげるほど頷きました。笑

だから、立ち止まったりもしながら、続けることが大切。

これはヨガに限った話ではないのですが、毎週1回〜2回はヨガをすると決めて来て練習することも自分との信頼関係を作るのにとても役立つと思います。

来週の平日夜クラス、土曜の朝ヨガクラスでもお待ちしています😊🌙