No reason

今朝はプライマリーレッドクラス。

ブログやインスタなどでアシュタンガはここが良いとか、感じた効果なども色々書いているけれど、

練習が楽しくて、ただ単純に私はアシュタンガヨガが好きなんだなというのをまた実感した日。

好きなものに理由はいらない。

夜のクラスには、3回目の方が来てくださり、3回目にして、シルシャーサナで足が上がった！

サポートありで、15呼吸も✨

集中力と継続力。アシュタンガヨガでも、朝ヨガでも、継続的に通ってくだっさっている方は確実に成長されているなと感じています。

ヨガは継続することが一番難しいことでもあり、一番大切なことでもある。

継続していく方の共通点は、哲学的な部分にも興味を持っている方というのがまた、アシュタンガヨガの面白いところでもあり、自己成長させていくためのヨガなんだろうなと思います。

今日も大好きなヨガを学べて、練習できて、お伝えできて、幸せな1日😌

おやすみなさい🌙