試行錯誤を継続していく

今日はアシュタンガヨガビギナークラス。

試したいことがあり、そちらも生徒さんに協力して試させていただきました。

少しずつポーズを覚えてきている方も増えてきています。

3ヶ月毎週来ると決めてきてくださっている方は、3ヶ月前にシルシャーサナを初めて行って、自力で足が上がる→足を伸ばせる→今では真っ直ぐに近づいてきています。

決めたことを継続することは大きな力になる。

今日はレッスンの最後にアシュタンガヨガが他のヨガと大きく違うなと感じている点についてお話をさせていただきました。

練習するたび、たくさんのことを教えてくれるヨガ。

夜ヨガはアーサナから学ぶ時間。

朝ヨガ＠円山公園は自然から学ぶ時間。

毎回、生徒さんからもたくさん学ばせていただいてます。

明日は朝ヨガ＠円山公園。

遅くなってしまったので早めに寝ます。

おやすみなさい🌙