光

今朝の朝練。

昨日のあさこ先生の軸探しのアジャストと、今日の有哉先生がカランダバーサナの見本を見せてくれたことで、まだまだ遠いと思っていた課題のカランダバーサナができそうなイメージが出来てきました。明日はこうやったらできるかな？と、終わってすぐ、もう次の日の練習が楽しみな日々😊

アシュタンガヨガの練習は最初はキツく感じるかもしれないけれど、

練習していくごとに成長が実感できて、どんどんいろんな発見があり、楽しくなっていきます。

宝探しみたいな、知恵の輪みたいな。一つわかるといろんなことが繋がってくる。

心も体も軽ーくなって、幸せを感じる時間が増えていく。

明日は夜のアシュタンガヨガビギナークラス🧘‍♀️

日々感じているアシュタンガヨガの魅力が少しでも伝えられますように✨

おやすみなさい🌙