ギャップ

一定の呼吸で動くこと。

できているつもりで、できていないことに気づく。

理想は静かに丁寧に一定の呼吸。

実際は、音を立てながら、呼吸も苦手なところではバラバラになる。

マットの上も、外も、理想と現実の違いが見えるのは、

いつかそれができると信じているからで、前に進んでいる証拠なのかもしれない。

そんなことを思い、今日は仕事中も丁寧に穏やかに過ごすことを意識。

日常の中のヨガの練習も楽しい。