2025

2025年

1,アシュタンガヨガ/ヨガの教えの学びに専念する。

いろんなヨガがあるけれど、私はやっぱりアシュタンガヨガが好きで、一番学んだことを行動に繋げてくれるヨガだと感じている。

効果や恩恵もたくさん受けているからこそ、楽しくて毎日練習している。

自分の練習をしっかり行うことももちろんだけど、今年はアジャストなどの学び、サンスクリット語などもしっかり深める。そして指導や日常に生かす。

地元の方、札幌、北海道の 人たちにアシュタンガヨガの魅力を知ってもらえるよう活動していく。

今までやってきていることと変わらないように見えるけれど、今年はより自分を管理して芯をしっかりさせて行動していきたい。

皆さんはどんな年にしたいですか😊？