【練習日記】2025.5.25

2025.5.25 本来の課題に戻る

今日は日曜日だからセルフプラクティスにしようと思っていたものの、

雨でこのまま家で練習するとグダグダな練習になるだろうなということが安易に想像できたので、いつも通りシャラに行って練習。 

 すごく集中できて行って正解だった。よい練習できると1日もより心地よく過ごせる。 

 今日の練習の中で、先生から ラグバジュラーサナのところで、明日からはプライマリーからラグバジュラまで練習するように伝えられた。

 今までふくらはぎをつかんで、上がってきていたのを本来の足首を持つように練習するようになってから、なかなかうまくいかなくて3、4回練習していた。

 私も、今の私にはその練習が必要だと思った。 

 今まできちんと出来ていないところがあっても進んできてしまっていたから、 本来の課題に戻れたような気がした。 

出来ていないけれどスルーしていた部分に一度立ち返り、見直すことは成長につながっていく。

 "今の自分"に必要なことを練習する。 

アシュタンガヨガのそういうところも魅力。

 明日からの練習でどう変わっていくのかを楽しみたい。