練習日記2025.8.22（金）

今日はプライマリーレッドクラス。

マリーチC、Dなど余計な呼吸が入りやすいところもきちんとヴィンヤサ通りに動くことを意識。こういったところほど意識的な呼吸の調整が大切なことを感じた日。