朝ヨガ＠円山公園2025.8.24（土）&新月特別レッスン

雨予報だったもののなんとか晴れてくれて開催できました☀️

雨上がりで空気も澄んでいて気持ちよかった。

五感瞑想の後、雨がちらっと降ってきて、場所を移動しようとしたところ雨が止んだりという

ハプニングもありましたが、そんなことも楽しみながらレッスンを受けてくれていた生徒さんたち♡

リスや鴨なども現れ、より楽しませてくれました🐿️🦆

太陽礼拝の意味の解説なども行なってから太陽礼拝も🌞

自然はいろいろなことを教えてくれる☘️

13時からは新月の特別レッスン。

「自分自身にくつろぐ」というテーマで、ヨガのお話とキャンドルの灯りの中でのヨガニドラを取り入れ、深い休息の時間を味わっていただきました。

からだも心もゆるみ、本来の自分に戻るような静けさに包まれる時間。

ご参加くださり、ありがとうございました✨