練習日記2025.9.3（水）

昨日札幌に戻ってきて、久しぶりのシャラでの練習。

そして久しぶりのフルプラクティス。

最初はプライマリーだけにしようと思っていたけれど、

今の私には「意識をしっかりと集中させて、課題と向き合う練習」が必要な気がして、課題まで続けた。

散漫になっていた意識が、少しずつ一点に集まってゆく。

体と心のつながりがいつも以上に深く感じられた。