練習日記2025.9.13（土）

アシュタンガヨガギャザリング1日目。

有哉先生のプライマリーレッド。

いつもとは違うメンバーでのレッドクラス。

環境の変化によるマインドと体の感覚の違いを感じた。

前日はいつもよりも遅めに食べたけれど、体は軽かった。

あさこ先生とドニ先生のWSに参加。

気づきを現在進行形でゆっくり消化中。