2025.10.31（金）力みを手放す

今日もウディアナバンダに意識を向けて練習。

バッカーサナBなどで感覚の変化があった。

今まで何度か言われことはあったけれど、その時に意識してもすぐに忘れてしまうことを繰り返しているところ。

練習を重ねていくごとに、少しずつ腑に落ちて自分のものになってゆく。

今日もまた、ラストポーズの試行錯誤が楽しくて、

気づけば何度も繰り返していた。

「もう56回目だよ」と先生にジョーク混じりに言われ、やっと今日の諦めがついた。

楽しくてもほどほどに。今日も心地よいところを選んでゆく。