アシュタンガヨガ入門コース12月スタートのお知らせ📢

11月に引き続き、アシュタンガヨガ札幌さんで、

12月からもアシュタンガヨガ入門クラスを担当させていただくことになりました！

月曜日のクラスでは、アシュタンガヨガの基礎を一つひとつ丁寧にお伝えしてゆき、マイソールクラスへの準備をしてゆきます。

はじめての方はもちろん、

「基礎からやり直したい」「もう一度じっくり練習したい」という方にもおすすめの内容となっています。

呼吸に合わせて流れるように体を動かすことで、

心と体の静けさが自然と整っていく時間。

アシュタンガヨガの心地よさを、ぜひ一緒に味わっていただけたら嬉しいです。

12月も、皆さんと穏やかな練習を重ねられることを楽しみにしています。

どうぞよろしくお願いいたします。

○内容

12/1、12/8、12/15、12/22 月曜日 10:00〜11:00 入門クラス。

次の週までに2回（合計8回）マイソールクラスに参加していただきます。

お申込、詳細はアシュタンガヨガ札幌さんまで✨