2025.11.25(火）祈り

今日も昨日の暖かさの名残で雪がすっかり溶け、まるで秋に戻ったかのような朝だった。

少し冷たい風が頬に触れて、心地よい。

晴れていて、朝日がとても綺麗だったから、いつもの道を少しだけ遠回りして

ゆっくり朝日を眺めながらシャラへ向かった。

ただ歩いているだけなのに、自然と太陽への感謝が湧いてきた。

今日は体の細かなことはあまり考えず、

トリスターナに意識を向けながら “祈り” としてプラクティスを始めた。

祈りを意識していても、いなくても、

アシュタンガヨガは「体を使った祈り」でもある。

余計な力が自然と抜けて、呼吸も穏やかに流れていく。

その感覚が、とても静かで、やさしい。

「アシュタンガヨガは本来こういうものなんだな」と改めて心に落ちてきた。