2025.12.2(火）
昨夜は前日の反省を生かして早めに就寝し、今日は3:00に起床。
いつも通りのラストポーズまでの練習。
課題の練習はいつも、自分を信じる力を育ててくれる。
YUKO SATO
札幌でアシュタンガヨーガを伝統的な師の元で学び、日々プラクティスを重ねています。 アシュタンガヨーガの実践は 心と体をやさしく育み、人をしなやかに成長させてくれるもの。 そのゆっくりとした変化をみなさんと一緒に感じながら、ひとりひとりのペースに寄り添って、心と体の可能性を広げていくお手伝いをしています。
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