2025.12.3（水）
今日は後屈がとても心地よく、
呼吸が内側へまっすぐ通っていく感覚があった。
その中で、
プライマリーシリーズは内臓の浄化、
セカンドシリーズは神経系の浄化
ということが、いつも以上に自分の中で“体感”として響いた。
YUKO SATO
札幌でアシュタンガヨーガを伝統的な師の元で学び、日々プラクティスを重ねています。 アシュタンガヨーガの実践は 心と体をやさしく育み、人をしなやかに成長させてくれるもの。 そのゆっくりとした変化をみなさんと一緒に感じながら、ひとりひとりのペースに寄り添って、心と体の可能性を広げていくお手伝いをしています。
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