2025.12.16（火）ヨガビギナー
今週も先週も来てくれた方と相談し、アシュタンガヨガビギナーでの開催。
全くアシュタンガヨガ初めてだったけど、一年間週2回来てくれている生徒さんが、スタンディングまでをサンスクリット語のみのカウントでも動けるようになっていたり、
お家でも自主的に朝、太陽礼拝をやるようになっていたり、どんどん成長している。
そういう姿に私もまた刺激をもらう。
いつもありがとう☺️
YUKO SATO
札幌でアシュタンガヨーガを伝統的な師の元で学び、日々プラクティスを重ねています。 アシュタンガヨーガの実践は 心と体をやさしく育み、人をしなやかに成長させてくれるもの。 そのゆっくりとした変化をみなさんと一緒に感じながら、ひとりひとりのペースに寄り添って、心と体の可能性を広げていくお手伝いをしています。
0コメント