2025.12.25（木）可能性

今朝は自分の中で「自分を信じること」をテーマにプラクティス。

土台がいつもよりも安定して感じられた。

アシュタンガヨガは、エネルギーを一点に集中させ、呼吸と動作をつなぎながら、飛ぶようにポーズからポーズへ移行していく練習。

その絶え間ない流れの中でエネルギーは次第にぎゅっと集まり、呼吸に身を委ねて動いていると、ある瞬間、体の感覚さえ薄れていくことがあります。

それは自分は体に制限された存在ではないのだと、体感的に気づかされる瞬間。

有名なお話に「象の話」があります。

子どもの頃、簡単なロープでつながれていた象は、大人になって簡単に外せる力を持っても、かつて外せなかった記憶から「自分にはできない」と思い込み、もう挑戦しなくなるのだそうです。

心も体も、日々変化している。

昨日できなかったことが、今日の練習ではできるかもしれない。

やりすぎず、日々何度か挑戦してみることで、その小さな変化に気づいていきます。

アーサナの練習は、自分自身が持つ可能性に気づかせてくれるツールでもあります。

今週も、ゆうきくんが指導してくれている。

アシュタンガヨガの練習から学ぶことは、アーサナだけではありません。

日々一緒に練習する仲間、導いてくれる存在。

それぞれが影響し合い、よいエネルギーがその空間に巡っています。

まっすぐで誠実な、ゆうきくんの在り方から学ぶこともたくさんある。

今日もありがとう。