2026.1.20（火）一つ一つ

日曜休みと新月を挟み、二日ぶりの練習。

今日もフルプラクティス。

練習がなかった昨日と一昨日は練習している日と比べて、

やっぱり一日の集中力の低さを感じた。

私は一般的な人よりも、集中力が散漫になりやすいタイプ。

だからこそ、練習をしてちょうどくらい。

日々のプラクティスに、助けられている。

ありがとうアシュタンガヨガ🙏✨

インドまで、あと一週間ほど。

焦らずきちんと準備をして、唯意義な時間にしたい。