時間の管理と優先順位付け
やりたくてやるべきことは、すぐに取り掛かることができるけれど、
苦手だけどやらなければならないことはなかなか取り掛かることができない。
無意識に逃げようとしてしまう。
でも、練習後って、不思議とやろうという気持ちになる。
アシュタンガヨガマジック。
今日は満月で、ゆっくり過ごした日🌕
YUKO SATO
札幌でアシュタンガヨーガを伝統的な師の元で学び、日々プラクティスを重ねています。 アシュタンガヨーガの実践は 心と体をやさしく育み、人をしなやかに成長させてくれるもの。 そのゆっくりとした変化をみなさんと一緒に感じながら、ひとりひとりのペースに寄り添って、心と体の可能性を広げていくお手伝いをしています。
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