ムーラバンダ

今日は、ムーラバンダに意識を向けての練習。

ムーラバンダって何？バンダ入れてって言われるけど、どうなってれば入ってるの？

私は今入ってるの？

生徒さんにも聞かれるし、自分も思ったことがある。

「バンダは探し続けるもの」という言葉を聞いたことがあるくらい繊細なもの。

反り腰にならないように意識するようになってから、よりバンダを感じやすくなったきがしています。

ムーラバンダを入れるためにコントロールしているものも色々あって、それはこれからも研究し続けていくもの。

見えないけれど確かに存在しているムーラバンダ。

見えないけれど確かに存在しているムーラバンダの集中は、目に見えないけれど存在している、

自分ではコントロールできない部分をコントロールしてくれている大きなものに意識を向ける練習でもあるのかななんて思ったり。

今日もたくさんの学びがあった1日。ありがとうございました。

今日はブログが夜になってしまいましたが、良い夜を✨