休息日

今週末の練習に備えて、今日の朝練は休息日。

谷戸先生のオンラインクラスの後、ギャザリングの写真集を見ながらゆっくり過ごしました。

週末に谷戸先生にギャザリングでお会いできるのも楽しみです。

余韻がまだ続いています。

夜はビギナーヨガクラス。

今日はヨガとジムやピラティスとの大きな違いについてお話をしました。

体の変化も心の変化も楽しんでもらえたら良いな。

今日もありがとうございました😌

おやすみなさい🌙