成長を楽しむ

日常の中でも、ヨガの練習をしているときでも、 できるようになった部分に意識を向けてみる時間も大切なのかななんて思ったりします。 

以前よりできている部分って、できていない部分よりも本当はたくさんある。 

 そこにも意識を向けて、ここが成長したなと楽しみながらも、

まだできない部分は 「どうやったらできるのかな」だけに集中して色々試してみる。

 そんなふうにしてみると、日常も練習もより楽しくなっていく。 

ヨガが教えてくれたこと。

 今日もありがとうございました。 

明日も良い1日をお過ごしください😊