【日記】2025.4.15

昨夜はアシュタンガヨガビギナークラス。

冬道での怪我で1ヶ月ほど会えていなかった生徒さんに久しぶりに会えて嬉しくなった☺️

レッスン前は健康食の情報共トーク🍽️♡

今朝は火曜日。谷戸先生の哲学クラスを聴いてから、いつもよりちょっと遅めの朝練。

なんだかとても静かに感じた。

夜はビギナーヨガクラス。

レッスン前は、道東トークで盛り上がる。

夏の道東は景色がとても綺麗で見所満載なのです✨

ゆっくりとした呼吸と、最後はヨガニドラで整える時間。

私も整う😌

今日も一日、ありがとうございました🍀