アクティブシリーズ

今日は朝練後に、アシュタンガヨガアクティブシリーズというアシュタンガヨガの新しいシリーズの本を見せていただいた。

最初のページになぜアクティブシリーズを作ったのかということについて書いてあったけれど、

ほんの数ページさらっと見ただけなので、自分でも購入してゆっくり読み、日曜日のセルフプラクティスの時に試してみようかと思う。

シークエンスを見ての印象は、全部が軽減ポーズになっていて一般的なハタヨガのよう。

ホットヨガで提供していたシークエンスに似ているなというイメージ。

今練習している伝統的なアシュタンガヨガ、体だけではなく精神的の成長も促してくれる（特にインドに毎年行き伝統をしっかり引き続いている先生の元での練習は）というのを実感しているけれど、アクティブシリーズのこのシークエンスではどうなのだろうか。とも思った。

少しずつ学び、理解を深めて行き、このシークエンスで伝えられていることの本質を探ってみたい。